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談親密關係特別不容易——有時，我們在教會裡學到的是羞愧與壓抑；在社會裡遭遇的是誤解與不被允許；在自我裡還要面對信仰與情感的拉扯。 但親密並不是一場「自我犧牲比賽」，也不是用偽裝換來的安全感。健康的親密關係，需要界線、需要自我認識、需要被看見的真實。 今天的分享我們將透過真實的生命故事，一起看見上帝如何讓我們的生命獲得安全感、價值感！ 問題與討論： 1. 你有經歷「想逃避」的時刻，當時你是怎麼應對的？ 2. 你有經歷害怕失去「某段關係」的時刻，你是怎麼應對的？ 3. 如果可以，你想把神的愛帶進什麼關係中？

你是否常在生活裡，遇到一些微小的瑕疵、一句話、一個眼神、一次失誤，就讓整天的心情翻覆呢？更不用說那些期待許久的計劃落空、或者失去穩定的工作或關係。 但聖經從未應許我們「沒有破碎」，祂應許的是 「同在」與「即使如此仍然喜樂」。 今天的分享幫助我們重新理解完美主義背後的底層邏輯，看見自己在「全有全無」之間的掙扎，也一起練習以更真實、更坦然的方式，活在神的恩典裡。 問題討論： ❶完美主義自我評估獲得了多少分？有符合預期嗎？哪一個描述你最有感？ ❷對於追求完美與追求真實，你認為具體有哪些不同？

在神裡重塑大腦：讓心重新安穩 情緒像風暴一樣，不受控、猛烈，它讓我跌入深深的黑暗。到最後，我受不了。我把情緒全部關起來，把它們抽離，把自己變得麻木。我不知道該怎麼面對這個世界。 然而，神沒有拿走我的情緒。祂反而引導我——學習保守自己的心。正如《箴言》所說：「你要保守你心，勝過保守一切。」 但，到底該怎麼做呢?個人的敬拜 是如何重塑我們的大腦呢?讓我們可以一起來討論分享。 問題討論 ➊當情緒低潮時，你會做什麼來來改變心情？事後有後悔嗎？ ➋通常遇到什麼問題時，你會想尋求神？ ➌平日，最喜歡用什麼方式來親近神？